female-lifestyle

Связь репродуктивной функции и образа жизни

В большинстве стран отмечается тенденция к позднему рождению детей и сокращению их численности. Нередки случаи, когда женщина принимает гормональные контрацептивы в течение 20 лет до первой беременности. В среднем менее 25% женщин рожают детей в том возрасте, когда способность к деторождению максимальна.

Шанс зачатия резко падает с увеличением возраста женщины. В возрасте 35 лет и старше вероятность зачатия падает до 50% по сравнению с исходными 90%. В 2013 г. средний возраст женщины на момент первых родов составлял 28,8 лет.

В то же время Фонд ЭКО австрийского Министерства здравоохранения сообщил, что в только в 2012 г. 5099 пар совершили 7196 попыток экстракорпорального оплодотворения.

Возраст влияет прежде всего на качество и количество яйцеклеток и сперматозоидов. Например, с возрастом меняется:

  • качество яйцеклеток
  • количество яйцеклеток
  • качество сперматозоидов
  • количество сперматозоидов — снижается.

Питание / Масса тела

Выше всего вероятность зачатия у женщин с нормальным весом. Слишком высокая или низкая масса тела влияет на гормональный фон и менструальный цикл, поскольку жировая ткань — важный источник гормонов. Например, если жировой ткани слишком много, создается избыток гормонов и нарушается их баланс. Цикл становится нерегулярным, страдает работа яичников и сильно повышается вероятность возникновения синдрома поликистозных яичников.

В данном случае очень важно поддерживать нормальный вес, а также должно быть сбалансированное питание с содержанием необходимого количества витаминов и микроэлементов. Питание влияет и на репродуктивную функцию мужчины, но у женщины этот фактор намного важнее, поскольку она должна девять месяцев вынашивать ребенка.

Стресс

Стресс и фертильность несовместимы: страдает не только либидо, но и гормональный фон мужчин и женщин. В условиях непрерывного стресса вырабатывается слишком много пролактина — гормона, который плохо влияет на менструальный цикл, и на образование сперматозоидов. Недавнее исследование в США показало, что высокий уровень белка стресса альфа-амилазы сопровождается снижением вероятности зачатия на 30%.

Никотин

Курение ухудшает работу репродуктивной системы у мужчин и женщин, а также отрицательно влияет на течение беременности и здоровье плода.

Важно отметить, что злоупотребление никотином вредно еще до зачатия. Известно, что курение крайне неблагоприятно сказывается на созревании и качестве яйцеклеток, то есть, помимо прочего, увеличивает вероятность выкидыша. Исследование с участием 14 893 женщин показало, что некурящим женщинам удается забеременеть примерно на 1 год раньше, чем курящим. Если курит мужчина, зачатие также происходит существенно позже. Помимо прочего, никотин отрицательно сказывается на качестве сперматозоидов.

Алкоголь

Употребление алкоголя снижает способность к деторождению и повышает риск спонтанного прерывания беременности. Алкоголь отрицательно влияет на гормональный фон женщины и оказывает негативное воздействие на созревание фолликул, овуляцию, и развитие эмбриона. Если в паре алкоголь употребляет только мужчина, зачатие все равно наступает позже.